Dieta ou atividade física? O que emagrece mais

A perda de peso efetiva geralmente resulta de uma combinação adequada de dieta e atividade física. Ambos desempenham papéis importantes e são interdependentes. A eficácia de cada um pode variar de pessoa para pessoa, e a resposta depende de vários fatores individuais, incluindo metabolismo, genética, idade, e condições de saúde. Dieta: Atividade Física: Em última […]

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